Sit Ups & Push Ups

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kait Greene

Beschrijving

Alternate between 25 reps of sit ups and 15 reps of push ups. start out doing 3 rounds then work your way and expand the reps :-)

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit Ups

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sit Ups And Push-ups

18 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups And Sit Ups

7 min 30 sec, Beginner

Sit Ups + Push Ups

2 min 35 sec, Gemiddeld

Push-Ups & Sit Ups

13 minuten, Beginner

Push Ups & Sit Ups

3 minuten, Gemiddeld

Pushups And Situps

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Sit Ups & Push Ups

Alternate between 25 reps of sit ups and 15 reps of push ups. start out doing 3 rounds then work your way and expand the reps :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

One Legged Balance Test

Wicked Warm Up Stretching

Ab-Bootcamp

Stretchy-Time

Balancing Act!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+