Intense Workout

Abs

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Catherine Galat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Down Unders

1 minuut

Backbend Camel Pose

Backbend Camel Pose

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Inclined Plane

1 minuut

Crunches

30 seconden

Upward Plank

30 seconden

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam