Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 19 minuten

Toegevoegd door Dani Mccullough

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Breathing

2 minuten

Bicycle Abs

2 minuten

Crunches

3 minuten

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

In and Outs

2 minuten

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

3 minuten

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

2 minuten

Sit-Ups

3 minuten

Yoga Breathing

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

8 minuten, Intens

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Beginner

22 min

Legs

Gemiddeld

13 min

Abs

Beginner

9 min

Abs

Beginner

12 min

Core

Dumbbells

Abs

Beginner

9 min

Core

Abs And Pushups

Beginner

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam