TRX Intervals

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Michael Camarella

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Lunges

30 seconden

Rest

30 seconden

Back Lunges

30 seconden

Rest

30 seconden

Push Ups/Chest Fly

30 seconden

Rest

30 seconden

Pull Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Biceps Curl

30 seconden

Rest

30 seconden

Squat

30 seconden

Rest

30 seconden

Atomic Push Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Pike

30 seconden

Rest

30 seconden

Mountain Climber

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core

12 minuten, Intens

Work

21 min 45 sec, Gemiddeld

Interval Whole Body

18 min 40 sec, Gemiddeld

Training

9 min 15 sec, Intens

Short Intense

12 minuten, Intens

Back To Basics

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX

Intens

3 min

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

TRX Intervals

Intens

9 min

TRX Basic

Gemiddeld

60 sec

Office Planks

Gemiddeld

3 m 30 s

Yoga

тαвαтα єχтєη∂є∂ 🕸

Intens

8 min

Lower Body

Chair, Wall

TRX Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX

2 Min Elbow Plank Challenge

TRX Intervals

TRX Basic

Office Planks

тαвαтα єχтєη∂є∂ 🕸

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+