Intense Workout

TRX

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Cassie Daley

Beschrijving

Core

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Intens

3 min 15 sec, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Intens

You Can? Show Me!

You Can? Show Me!

12 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Wall Sit

60 sec

Morning Pushups

Intens

2 min

100 Crunches

Intens

2 m 30 s

100 Wall Pushups

Gemiddeld

90 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam