Intense Workout

TRX

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Cassie Daley

Beschrijving

Core

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2 Minute Floor Bridge

Beginner

2 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

100 Wall Pushups

Gemiddeld

90 sec

Skinny Legs Workout

Beginner

2 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam