Weights Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door L Wu

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat Weights

1 minuut

Dead Lifts

1 minuut

Steps With Weights

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout

7 minuten, Beginner

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

Mat Workout

11 min 15 sec, Intens

Daily Workout

7 minuten, Gemiddeld

Friday Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Strength And Fitness

13 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Weights Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

The Awesome Body Circuit

Power Ups & Downs

Fat Burner Deluxe

Ring the BELLS!

High Intensity Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+