Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Elijah Mcmurry

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

10 Pound Weights

1 minuut

Reverse Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

10 Pound Weights

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

21 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Bootay Workout

Beginner

3 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam