Workout

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Elijah Mcmurry

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

10 Pound Weights

1 minuut

Reverse Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

10 Pound Weights

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Light Workout

5 minuten, Beginner

Starter

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Full Body Leanup

9 min Empowering Morning Stretch

Lose It in No Time!

Shake Off Sluggishness

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+