Barbara

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Bryan Tingle

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 Pull Ups

1 minuut

30 Push Ups

1 minuut

40 Sit Ups

1 minuut

50 Squats

1 minuut

5 Rounds

1 minuut

Set 2: 1 ronde

5 Rounds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Challenge

30 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

21 minuten, Intens

4 minuten, Intens

18 minuten, Intens

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Full Body & Cardio

Intens

18 min

Cindy

Intens

20 min

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Pre-Run Warm Up

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Barbara

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Upper Body Pusher

Full Body & Cardio

Cindy

Battleground Conditioning

Pre-Run Warm Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+