Gemiddelde Workout

Butt Work Out

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Yazmin Sanchez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

2 minuten

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minuten

Inclined Plane

2 minuten

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

20 minuten, Beginner

2 uur 15 min, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Shoulders

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Triceps

Intens

16 min

Arms

Dumbbells

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Full Body Stretches

Beginner

3 m 30 s

Back

Ab Curls

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam