Gemiddelde Workout

Knee Physio

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Billy Fordham

Beschrijving

Full knee exercise routine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cycle For 5 Minutes

5 minuten

Legs Straight

2 minuten

Leg Raise

2 minuten

Leg Straighten On Cushion

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

12 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

27 min 48 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

16 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Lifts!!

Beginner

60 sec

Punch

Beginner

6 min

Walking

Beginner

20 min

Knee Repair

Beginner

12 min

Bridge

60 sec

Lower Body

Runner's Knee

Beginner

9 min

Lower Body

Foam Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam