Bridge

Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Angelina Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

3 m 30 s

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Core

In And Outs

Gemiddeld

60 sec

Core

Glute Kickbacks

Gemiddeld

2 min

Pilates

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Bridge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

2-Min Plank Challenge

Crunches

In And Outs

Glute Kickbacks

Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+