Beginner Workout

Simple Abs

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Claire Brightman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Full Sit-Ups

2 minuten

V-Sit Crunches

1 minuut

Full Sit-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Intense Improvement

Intens

15 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam