Beginner Workout

Simple Abs

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jennifer Mcdorman

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

100 Calories

Beginner

100 sec

Drop set Work Out

Gemiddeld

7 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Bikini

Intens

60 sec

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam