Beginner Workout

Upper Body

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Chris Schulte

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

14 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Ab Workout

Beginner

10 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam