Beginner Ab Workout

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stephanos Forbais

Beginner Ab Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Leg Raises

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

My Ab Workout

6 minuten, Beginner

Beginners Abs Workout

7 min 45 sec, Beginner

Ab 1

21 minuten, Beginner

Ab Workout

33 min 45 sec, Beginner

Abs Level 2 Easy Abs

8 min 20 sec, Beginner

Abs Workout

16 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner Workout

Gemiddeld

9 min

Glutes

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Beginner Ab Workout

Beginner Ab Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Upper Body

Light Feet

Body Slim Down

Beginner Workout

Cardio My Heart

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+