Upper Body

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Paul Durham

Beschrijving

Kettlebells & bench

Exercises

Set 1: 1 ronde

Press Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Dips

1 minuut

Rest

10 seconden

Bent Over Rows With Kettlebell

1 minuut

Rest

10 seconden

Kettlebell Shoulder Side To Front Raises

1 minuut

Rest

10 seconden

Bench Press ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Bicep Curls

1 minuut

Rest

10 seconden

Bar Upright Rows

1 minuut

Rest

10 seconden

Over Head Tricep Extensions

1 minuut

Workout Discussion

15 Aug

Paul D.

Hi, It's been a while since i used skimble!

Gerelateerde Workouts

Upper Body

36 minuten, Gemiddeld

Upper Body

27 min 30 sec, Gemiddeld

Upper Body Kettles

13 min 30 sec, Intens

Upper Body Boost

3 min 40 sec, Gemiddeld

Upper Body

30 minuten, Gemiddeld

Upper Body Workout 💋

32 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit (;

Intens

119 sec

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Upper Body

Kettlebells & bench

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Wall Sit (;

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie C

Upper Body Pusher

Beginner BlastOFF!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+