Exercise Ball

Duration 2 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Exercise Ball Scissor

1 minuut

Stability Ball Knee Tucks

Stability Ball Knee Tucks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

6 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Exercise ball crunches

Exercise ball crunches

2 min 54 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercise Ball

3 min

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Boot Camp

Gemiddeld

1 uur

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intens

10 sec

Anytime Glutes (JC)

Gemiddeld

60 sec

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam