Elliptical

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Dan Smart

Exercises

Set 1: 3 rondes

Eliptical Trainer

5 minuten

Kneeling Pushups

1 minuut

Kettle Swings

1 minuut

Arm Curls

1 minuut

Crunches

1 minuut

Burpees

1 minuut

Shoulder Press

1 minuut

Jacknives

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Elliptical

41 minuten, Gemiddeld

Cardio

50 minuten, Gemiddeld

Gym

22 minuten, Gemiddeld

Weight Room 2/4/13

35 minuten, Gemiddeld

At Gym

20 minuten, Gemiddeld

Monday

18 min 13 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Gemiddeld

31 min

Elliptical 20 *E

Intens

20 min

Lower Body

Cardio Machine

Elliptical 30 *E

Intens

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Arms And Shoulder

Gemiddeld

20 min

Girl Gains

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Elliptical + Abs+Squats

Intens

34 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell

Elliptical

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Elliptical 20 *E

Elliptical 30 *E

Arms And Shoulder

Girl Gains

Elliptical + Abs+Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+