Beginner Workout

Warmup

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Don Craig

Beschrijving

craig workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

2 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Warmup

Beginner

3 min

Barbell Tabata #2

Intens

7 min

Full Body

Dumbbells, Barbells

Glutes And Abs Workout @ Home 🔥RK🔥

Intens

1 u 1 m

Lower Body

Jump Rope, Dumbbell, Barbell, Medicine Ball

Dumbbell Legs And Core ☠️☠️☠️ 🔥RK🔥

Intens

29 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam