Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   8 minuten

Victoria Arndt
 		    Toegevoegd door Victoria Arndt
Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Split Abs
Split Abs
20 seconden
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 seconden
Seated Rotation for Abs
20 seconden
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
20 seconden
Crunches
Crunches
20 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconden
Lying Supermans
Lying Supermans
20 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
20 seconden
V-Ups
V-Ups
20 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 seconden
In and Outs
In and Outs
20 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
20 seconden
Bicycle Legs
Bicycle Legs
20 seconden
Reverse Bicycles
20 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 seconden
Fifer Scissors
Fifer Scissors
20 seconden
Pulse Ups
Pulse Ups
20 seconden
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
20 seconden
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
20 seconden
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
20 seconden
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
4 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
14 min 20 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
7 minuten, Intens
Abs , Abs , Abs !
Abs , Abs , Abs !
13 min 30 sec, Gemiddeld
Abs , Abs , Abs !
Abs , Abs , Abs !
13 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intens 10 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis