Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
Deadlifts
Deadlifts
1 minuut
Barbell Incline Bench Press
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Leg Press
Leg Press
1 minuut
Seated Cable Row
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Close Grip Lat Pull Down
1 minuut
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 minuut
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Weightlifting
36 minuten, Intens
Weight lifting
8 minuten, Beginner
Strength Training
20 min 16 sec, Gemiddeld
Leg strength
55 minuten, Intens
Heavy Weights
4 minuten, Intens
Weightlifting 2
1 uur 12 min, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Gemiddeld 33 min  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Elliptical

Elliptical

Gemiddeld 15 min  
Stretch It!

Stretch It!

Beginner 10 min  
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Intens 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Lower Back Workout

Lower Back Workout

Beginner 10 min  
Meditation

Meditation

Beginner 5 min  

Trainingscategorieën