Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Corelicious

Intens   42 minuten

Cra!g Mart!n
 		    Toegevoegd door Cra!g Mart!n
Corelicious

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuten
Plank
Plank
1 minuut
Crunches
Crunches
2 minuten
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut

Set 2: 1 ronde
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuut
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Lying Supermans
Lying Supermans
30 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuut
Stretch
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Full
Full
14 minuten, Gemiddeld
Krista
Krista
8 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Gemiddeld
Monday
Monday
9 minuten, Gemiddeld
Abs/core
Abs/core
5 min 5 sec,
Core
Core
11 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens 12 min  
No More Flabby Belly...no More Wings!

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens 47 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intens 39 min  
HELLO Abs!!!

HELLO Abs!!!

Intens 45 min  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis