Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Boot Camp

Intens   32 minuten

Boot Camp
Beschrijving

Monday

Exercises

Set 1: 2 rondes
Crosses
1 minuut
Left Jabs
45 seconden
Right Jabs
45 seconden
Street Run
2 minuten
Rest
30 seconden

Set 2: 2 rondes
Punches And Push Ups
3 minuten
10 Punches Duck
2 minuten
Step Overs And Bag Run
2 minuten
Rest
30 seconden
Moving Punches
2 minuten
5 seconden

Set 3: 1 ronde
Sit Up With Ball
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Boot Camp
Boot Camp
13 min 30 sec, Intens
Bootcamp
Bootcamp
7 min 20 sec, Gemiddeld
Monday/Wednesday/Friday
Monday/Wednesday/Friday
28 minuten, Gemiddeld
Fight Workout
Fight Workout
24 minuten, Gemiddeld
BOOTCAMP
BOOTCAMP
29 min 30 sec, Gemiddeld
30diff
30diff
30 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Strength & Endurance MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

2 Strength & Endurance MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intens 29 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells
MMA Practice

MMA Practice

Intens 30 min  
True Bruce Lee Isometrics level 2 equipment required

True Bruce Lee Isometrics level 2 equipment required

Intens 16 min  
The Hybrid Full Body Workout For Fighters

The Hybrid Full Body Workout For Fighters

Intens 5 u 5 m  
Chest   Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball
Quick Feet Drill

Quick Feet Drill

Gemiddeld 6 min  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intens 17 min  
Back   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis