Bootcamp

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Christi Early

Beschrijving

Bootcamp

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

30 seconden

Forward Lunges

30 seconden

Standing pushups

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Forward Lunges With Weights

30 seconden

Skiing

30 seconden

Hurdles

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Bootcamp 1

7 minuten, Gemiddeld

Boot Camp 1

11 min 20 sec, Gemiddeld

Bootcamp

46 min 30 sec, Intens

Boot Camp

3 minuten, Gemiddeld

Bootcamp

14 min 48 sec, Intens

Bootcamp 3

38 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Army Arms

Gemiddeld

4 m 30 s

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

HIIT

Gemiddeld

13 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Bootcamp

Bootcamp

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Army Arms

Cardio Go-Getter Gobble

HIIT

Upper Body Pusher

Heart Healthy Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+