Parkour Training

Intens Duration 31 minuten

Toegevoegd door Irashi Saki

Beschrijving

This workout should help get you ready for starting parkour. Do 3 times a week.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch

2 minuten

Sit Ups

2 min 30 sec

Pull Ups

1 min 30 sec

Rest.

1 min 30 sec

Push Ups

2 min 30 sec

Plank

2 min 30 sec

Rest

30 seconden

Jog

15 minuten

Rest

1 min 30 sec

Stretch.

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Parkour/daily Workout

6 minuten, Gemiddeld

Quick Workout

25 min 30 sec, Intens

Daily Workout

15 min 10 sec, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Fitness

6 min 30 sec, Gemiddeld

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Full Body Burner

Intens

36 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Ab Lines

Intens

11 min

Core

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Sleep Better

Beginner

15 min

Yoga

Parkour Training

This workout should help get you ready for starting parkour. Do 3 times a week.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Full Body Burner

The Strength Train

Ab Lines

Core Crunch

Sleep Better

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+