Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Sleep Better

Beginner   15 minuten

Doelgebieden: Yoga

Yoga Punk
 		    Toegevoegd door Yoga Punk
Sleep Better
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuut
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
30 seconden
Right Neck Stretch
Right Neck Stretch
30 seconden
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
20 seconden
Shoulder Rotations, Fwd
30 seconden
Shoulder Rotations, Backwrd
30 seconden
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
1 minuut
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
45 seconden
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
45 seconden
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Shoulderstand
Shoulderstand
35 seconden
Plow Pose
Plow Pose
1 minuut
Fish Pose
Fish Pose
30 seconden
Cobra
Cobra
35 seconden
Extended Child's Pose
Extended Child's Pose
2 minuten
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Meditation
Meditation
8 min 30 sec, Beginner
Yoga stretches
Yoga stretches
4 min 50 sec, Beginner
Yoga
Yoga
14 minuten, Gemiddeld
Nightly Yoga
Nightly Yoga
23 minuten, Gemiddeld
Yoga Medium
Yoga Medium
25 minuten, Gemiddeld
Meditation
Meditation
3 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Stretch And Flex

Stretch And Flex

Beginner 20 min  
Full Body  
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Beginner 11 min  
Back   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis