Weights Only

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Roseanne Burch

Exercises

Set 1: 3 rondes

Leg Extension

1 minuut

Pull Ups

30 seconden

Leg Press

1 minuut

Jumping Jacks

45 seconden

Leg Unders

1 minuut

Arms

45 seconden

Calf Raises

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tuesday

5 minuten, Intens

Legs

1 uur 8 min, Gemiddeld

Legs

24 minuten, Gemiddeld

Weights

30 minuten, Gemiddeld

Legs

41 min 15 sec, Gemiddeld

Legs

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Intens

17 min

Full Body

Wall

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Fridays!!!

Intens

51 min

Arms Only

Gemiddeld

18 min

Weights Only

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Lean & Mean Dumbbells

Sexy Legs for Girls & Boys

Fat Burner Deluxe

Fridays!!!

Arms Only

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+