Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Jake Gorman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Push-Ups with Leg Lifts

1 minuut

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs Legs Legs

Intens

7 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Casual Butt Masta 15

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam