Beginner Workout

Crazy Workout

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Danny Sharp

Exercises

Set 1: 2 rondes

Blast

1 minuut

$

1 minuut

21

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Diamond Push Up

Diamond Push Up

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

BenWorkoutStuff

BenWorkoutStuff

16 minuten, Intens

58 seconden, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

6 min 50 sec, Intens

20 minuten, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam