Intense Workout

BenWorkoutStuff

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Ben Truong

Beschrijving

It's a intense workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

40 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

35 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

10 seconden

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Statue of Dumbbell

Statue of Dumbbell

1 minuut

Ab Choppers

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Generic Workout

Generic Workout

32 minuten, Intens

38 minuten, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Full Budy Workout

Full Budy Workout

13 minuten, Intens

Exetreme Work Out

Exetreme Work Out

3 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fat Blasting Day 1-3-5

Intens

58 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Chest Crusher

Intens

7 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

30 Second Meltdown

Intens

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam