Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 46 minuten

Toegevoegd door Eric Perez

Beschrijving

bike treadmill and eliptical

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stationary Biking

Stationary Biking

13 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 minuten

Oliptical

13 minuten

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Gemiddeld

1 uur 4 min, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam