chest blast

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Grant Wagley

Beschrijving

chest workout

Exercises

Set 1: 9 rondes

Bench Press

15 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 9 rondes

Chest Press

20 seconden

Rest

25 seconden

Set 3: 6 rondes

dumbell curl

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest Explosion

13 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

36 minuten, Intens

3 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Killer Kettlebell

Intens

19 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

chest blast

chest workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

2-Min Plank Challenge

Power Challenge

Killer Kettlebell

Abs Attack

Total Arms & Abs!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+