Chest

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Randall Jackson

Beschrijving

Chest

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bench Press

3 minuten

Set 2: 3 rondes

Incline Dumbell Press

3 minuten

Pec Fly

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

1 uur 14 min, Intens

Chest

18 minuten, Gemiddeld

Chest

1 uur, Intens

Chest

57 minuten, Intens

Chest

3 uur 20 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Chest

Intens

1 u 10 m

Shoulder

Intens

33 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Intervals & Incline

Beginner

30 min

Legs

Cardio Machine

Step It Up

Beginner

14 min

Lower Body

Box / Step

Chest

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Chest

Shoulder

Intervals & Incline

Step It Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+