Intense Workout

Chest

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Jesse Haeberle

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

2 minuten

Barbell Chest Press

2 minuten

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

2 minuten

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

2 minuten

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minuten

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

2 minuten

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

2 minuten

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur, Intens

3 min 54 sec, Intens

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Intens

7 min

Cardio Abs

Intens

10 min

Spartan Abs Workout

Intens

23 min

300 Abs (aw)

Intens

16 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam