Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest Explosion

Gemiddeld   13 minuten

Ameer Bux
 		    Toegevoegd door Ameer Bux
Chest Explosion
Beschrijving

My favorite chest workout.. If you advanced, add an extra set to each exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bench Press
Bench Press
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Bench Press
Bench Press
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden

Set 2: 1 ronde
Incline Bench Press
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Incline Bench Press
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden

Set 3: 1 ronde
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 seconden
Rest
Rest
45 seconden

Set 4: 1 ronde
Chest Flys
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Chest Flys
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Push-Ups Till Failure
Push-Ups Till Failure
1 minuut

Gerelateerde Workouts

chest blast
chest blast
13 min 15 sec, Gemiddeld
Chest Workout
Chest Workout
4 minuten, Intens
Chest Workout
Chest Workout
29 minuten, Intens
Chest Workout
Chest Workout
9 minuten, Intens
CHEST
CHEST
11 min 5 sec, Gemiddeld
Chest Press
Chest Press
4 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tri&Bicep Workout

Tri&Bicep Workout

Gemiddeld 38 min  
Boulders 4 Shoulders

Boulders 4 Shoulders

Gemiddeld 10 min  
Shoulders   Dumbbells
In-House

In-House

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Top Harmony

Top Harmony

Gemiddeld 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Grow TALLER Fast!!!

Grow TALLER Fast!!!

Beginner 4 min  
Legs   Pull Up Bar
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis