Intense Workout

super human

Intens Duration 1 u 10 m

Toegevoegd door Davey Mockobee

Beschrijving

if you wanna have body like a God.do this

Exercises

Set 1: 1 ronde

sit ups

10 minuten

Double Crunches

Double Crunches

10 minuten

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

10 minuten

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

10 minuten

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

10 minuten

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

10 minuten

Double Crunches

Double Crunches

10 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 12 min 30 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

23 min 20 sec, Intens

3 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

1 uur 9 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Prosperity Squats

Intens

1 u 8 m

Fat remover

Beginner

7 min

Flat Stomach

Intens

1 uur

Burn

Intens

1 u 9 m

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam