Intense Workout

Tuesday

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Dan Finnerty

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

10 minuten

Set 2: 3 rondes

Chest Press

2 minuten

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minuten

Dumbbell Fly

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Squat Jumps

20 seconden

Squats

20 seconden

Isometric Squats

30 seconden

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

30 min 24 sec, Gemiddeld

30 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

23 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Melt Fat Like Magic

Intens

33 min

Quadzilla Legs

Intens

34 min

He's Got Legs And He Knows How To Use Them (aw)

Intens

30 min

Chest And Abs

Intens

21 min

Werk

Intens

35 min

Lower Body

Kettlebells, Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam