Intense Workout

Silly 700

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Julius Perry

Beschrijving

all out challenge

Exercises

Set 1: 1 ronde

200 Push-Ups

20 minuten

300 Squats

20 minuten

200 Crunches

20 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 14 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

16 min 35 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

elbow plank

Intens

2 min

Casual Wall Tricep Push Ups

Beginner

60 sec

100 Jumping Jacks

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Training

Intens

1 uur

100(x2) Calf Raises

Intens

20 min

Legs

Dumbbells

Hiit Extra Burn 2

Intens

1 u 40 m

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam