Gemiddelde Workout

Lower

Gemiddeld Duration 48 minuten

Toegevoegd door Matthew Hutt

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat Jumps

2 minuten

High Knees

2 minuten

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog

30 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

32 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

ARMored Chest

Gemiddeld

15 min

Legs And Butt

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam