Running Training 2

Gemiddeld Duration 47 minuten

Toegevoegd door Elizabeth Rakich

Beschrijving

When you have caught your breath during the walks from running training 1, it's time to move up to this one. 27 min running, 20 min walking.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

3 minuten

Set 2: 5 rondes

Run

5 minuten

Walk

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Run

5 minuten

Walk

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Run

5 minuten

Cool Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

From Walking to Running Wk 2

20 minuten, Gemiddeld

Running? Part One

29 minuten, Beginner

Start To Run

30 minuten, Beginner

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Run Walk

31 minuten, Gemiddeld

Running Training

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Running Training 1

Gemiddeld

1 u 5 m

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Overall Hotel Workout

Gemiddeld

33 min

Core

Overall

Gemiddeld

41 min

Core

Running Training 2

When you have caught your breath during the walks from running training 1, it's time to move up to this one. 27 min running, 20 min walking.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Ring the BELLS!

Running Training 1

Art of Exercise Freebie A

Overall Hotel Workout

Overall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+