Running Training

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Miguel Alvarez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

1 min 30 sec

Walking

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Run

1 min 30 sec

Walking

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Run

1 min 30 sec

Walking

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Run

1 min 30 sec

Walking

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Run

1 min 30 sec

Walking

2 minuten

Set 6: 1 ronde

Run

1 min 30 sec

Walking

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

20 minuten, Gemiddeld

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

Walk, Run

30 min 15 sec, Gemiddeld

Running

18 minuten, Gemiddeld

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

20 Min Run

22 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Full Body Flexibility

Beginner

13 min

Legs

Foam Roller, Wall

Run Trainer

Intens

23 min

Legs

Correct Posture: Upper Back

Beginner

12 min

Back

Wall

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Back and Biceps

Gemiddeld

55 min

Glutes

Barbell, Kettlebell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Cardio Machine, Box or Step

Running Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Full Body Flexibility

Run Trainer

Correct Posture: Upper Back

All About Balance

Back and Biceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+