Beginner Workout

SQUATS

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Henderson Noel

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

10 herhalingen

10 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

3 min 20 sec,

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Spinning

Gemiddeld

30 min

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Yogic Breath

Beginner

60 sec

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam