Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Chest

Intens   11 minuten

Chest

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bench Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Decline Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Incline Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Flyes
20 seconden
Rest
20 seconden
Wide Push Ups
20 seconden
Stretch
1 minuut
Bench Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Decline Press
20 seconden
Rest
10 seconden
Incline Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Flyes
20 seconden
Rest
20 seconden
Wide Push Ups
20 seconden
Stretch
1 minuut
Bench Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Decline Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Incline Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Flyes
20 seconden
Rest
20 seconden
Wide Push Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest
Chest
4 minuten, Intens
Chest
Chest
5 minuten, Intens
Chest
Chest
1 uur, Gemiddeld
Chest and Back (work in progress)
Chest and Back (work in progress)
12 min 52 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
9 minuten, Gemiddeld
Chest
Chest
18 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Jump Rope

Gemiddeld 6 min  
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Arm Workout

Arm Workout

Beginner 4 min  
Arms

Arms

Intens 13 min  
Back

Back

Intens 11 min  
Military Speed Test

Military Speed Test

Intens 10 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis