Chest

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Nico Gricco

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest Press

1 minuut

Incline Chest Press

1 minuut

Chest Flys

1 minuut

Incline Chest Flys

1 minuut

Dips ( For Chest )

1 minuut

Plank

2 minuten

Max Bench

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

5 minuten, Intens

Chest

1 uur, Gemiddeld

Chest

18 minuten, Gemiddeld

Chest

1 uur, Intens

Chest

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Chest

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Squat Squat

Gemiddeld

6 min

Legs

Barbell

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Wicked Warm Up Stretching

Scientific 7-Minute Workout

6 Pack Belly Blaster

Chest

Squat Squat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+