Chest

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Nico Gricco

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest Press

1 minuut

Incline Chest Press

1 minuut

Chest Flys

1 minuut

Incline Chest Flys

1 minuut

Dips ( For Chest )

1 minuut

Plank

2 minuten

Max Bench

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

1 uur, Gemiddeld

Chest

18 minuten, Gemiddeld

Chest

1 uur, Intens

Chest

4 minuten, Intens

Chest

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

Chest

Beginner

7 min

Chest

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Squat Squat

Gemiddeld

6 min

Legs

Barbell

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Arms

Chest

Bubble Butt

The Ultimate Fight

Squat Squat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+