Chest

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Tyler Clough

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

15 minuten

Decline Bench

15 minuten

Dips

10 minuten

Cable Crossovers

10 minuten

Push Ups

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest

18 minuten, Gemiddeld

Chest

1 uur, Intens

Chest

24 minuten, Intens

Chest

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

36 minuten, Intens

Chest

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+