Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Pyramid Interval Training

Gemiddeld   20 minuten

Mark Trieu
 		    Toegevoegd door Mark Trieu
Pyramid Interval Training

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
4 minuten

Set 2: 1 ronde
High Intensity Running
High Intensity Running
30 seconden
Low Intensity Running
1 minuut
High Intensity Running
High Intensity Running
45 seconden
Low Intensity Running
1 minuut
High Intensity Running
High Intensity Running
1 minuut
Low Intensity Running
1 minuut
High Intensity Running
High Intensity Running
1 min 30 sec
Low Intensity Running
1 minuut
High Intensity Running
High Intensity Running
1 minuut
Low Intensity Running
1 minuut
High Intensity Running
High Intensity Running
45 seconden
Low Intensity Running
1 minuut
High Intensity Running
High Intensity Running
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
4 minuten

Gerelateerde Workouts

Pyramid Running
Pyramid Running
28 minuten, Gemiddeld
Intervaller
Intervaller
30 minuten, Intens
Long Duration Interval Training
Long Duration Interval Training
31 minuten, Gemiddeld
Interval Training
Interval Training
5 minuten, Intens
Interval training (Running)
Interval training (Running)
45 minuten, Intens
Run
Run
42 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training With Leg Emphasis

Total Body Strength Training With Leg Emphasis

Gemiddeld 48 min  
Interval Running

Interval Running

Gemiddeld 42 min  
Susan's Lower Body Booster

Susan's Lower Body Booster

Gemiddeld 30 min  
Yoga  
My Tabata

My Tabata

Gemiddeld 17 min  
Full Body  
Book Break Blast

Book Break Blast

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis