Intense Workout

Abs

Intens Duration 1 u 8 m

Toegevoegd door Billy Harper

Beschrijving

Get ur core tuff as nails

Exercises

Set 1: 8 rondes

150 Double Crunches

150 Double Crunches

2 minuten

100 Sit-Ups

3 minuten

200Double Crunches

200Double Crunches

3 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 min 30 sec, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycle

Intens

1 uur

Flat Stomach

Intens

1 uur

Fun Burner

Intens

1 u 2 m

Legs

Jump Rope

Abs

Intens

1 u 10 m

Core

Hard Abs

Intens

1 u 7 m

Core

Toulouse Core

Intens

1 u 5 m

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam