Quick Upper Body Workout

Beginner Duration 18 minuten

Toegevoegd door Jordo Traller

Beschrijving

Quick uppermost workout that can be done anywhere and without equipment

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-ups

40 seconden

Seated Dips

40 seconden

Sit-ups

40 seconden

15 Back Bridges

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Upper Body Workout

5 min 40 sec, Intens

Quick Upper Body

1 min 40 sec, Beginner

Upper Body Workouts

3 minuten, Intens

Upper Body Workout

16 min 20 sec, Intens

Upper Body Workout

10 min 5 sec, Intens

Upper Body Strength

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Iron Gym Upper Body Workout

Beginner

12 min

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Save Your Legs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Dynamic Core Warmup

Beginner

6 min

Core

Quick Upper Body Workout

Quick uppermost workout that can be done anywhere and without equipment

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Iron Gym Upper Body Workout

Sexy Legs for Girls & Boys

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Harvard Health Warm-Up

Save Your Legs

Dynamic Core Warmup

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+