Upper Body Workout

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Nattevon Carrera

Beschrijving

Need a straight forward upper body workout? This workout's the perfect candidate...

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Alternating Bicep Curls

50 seconden

Rest

30 seconden

Clapping Push-ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Alternating Bicep Curls

50 seconden

Rest

20 seconden

Alternating Bicep Curls

40 seconden

Rest

35 seconden

Tricep Push Ups

40 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body

29 min 45 sec, Intens

21 minuten, Intens

3 minuten, Intens

5 minuten, Intens

5 min 5 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Quick Buns & Thighs

Intens

16 min

Bye Bye Fat

Intens

13 min

Slimmer Back (re)

Gemiddeld

11 min

Muscle Blast

Intens

13 min

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

Upper Body Workout

Need a straight forward upper body workout? This workout's the perfect candidate...

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Quick Buns & Thighs

Bye Bye Fat

Slimmer Back (re)

Muscle Blast

Cross HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+