Shredder

Intens Duration 43 minuten

Toegevoegd door Kailynne Walrath

Beschrijving

Interval trainning

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Set 2: 8 rondes

Run at a Steady Pace

1 minuut

Sprint!

1 minuut

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Sprint!

1 minuut

Cool Down Walking

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Tuesday

23 minuten, Gemiddeld

Interval Training

19 minuten, Intens

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Hiit...Week 5

31 minuten, Intens

Hiit...Week 3

31 min 15 sec, Intens

Train 2

37 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jenn's Treadmill Workout

Intens

40 min

Interval Running

Gemiddeld

35 min

My Running Workout

Gemiddeld

41 min

Cardio Machine

Running: Day 3

Intens

45 min

Muscle Confusion 2

Intens

19 min

Arms

Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell

Cardio X5

Intens

35 min

Legs

Jump Rope

Shredder

Interval trainning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jenn's Treadmill Workout

Interval Running

My Running Workout

Running: Day 3

Muscle Confusion 2

Cardio X5

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+